Witaminy i minerały – witamina D, magnez, cynk i kompleksy
Pojedyncze witaminy i minerały w dobrze przyswajalnych formach oraz gotowe kompleksy multiwitaminowe. Przy każdym produkcie podajemy formę związku i zawartość jonów, nie tylko masę całej cząsteczki.
- Witaminy
- Witamina D
- Witamina C
- Witaminy B
- Kompleksy i multiwitaminy
- ADEK
- Makroelementy
- Magnez
- Mikroelementy
- Cynk
- Żelazo
- Selen
- Forma składnika w opisiejabłczan czy tlenek, peptydy czy żelatyna
- Standaryzowane ekstraktyprocent substancji czynnej, nie sama nazwa rośliny
- Badane surowcemetale ciężkie i pozostałości pestycydów
- Pomoc w doborze: +48 602 490 100
Więcej o witaminach i minerałach – formy, dawki, na co patrzeć
W dziale witaminy znajdziesz witaminę D, witaminę C, witaminy z grupy B, witaminę K, witaminę E i witaminę A – zarówno pojedynczo, jak i w gotowych kompleksach: multiwitaminach, zestawach ADEK, B-complex i połączeniach D3 + K2.
Makroelementy to przede wszystkim magnez, wapń i potas, a mikroelementy – cynk, żelazo, selen, jod, chrom, krzem, miedź, mangan i bor. Forma związku ma znaczenie: cytrynian, jabłczan czy glicynian magnezu to inne wchłanianie niż tlenek, a „1000 mg cytrynianu” oznacza ok. 160 mg samego magnezu. W opisach podajemy zawartość jonów w porcji, żeby dawki dało się porównać między produktami.
Witaminy i minerały najlepiej dobierać do realnych niedoborów – przy witaminie D czy żelazie najbardziej miarodajne są kontrolne badania krwi. Pamiętaj też o interakcjach: wapń i cynk konkurują z żelazem o wchłanianie, a magnez utrudnia przyswajanie niektórych leków, dlatego warto zachować kilkugodzinny odstęp.
Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety. Przed rozpoczęciem suplementacji – szczególnie przy przyjmowaniu leków, chorobach przewlekłych, w ciąży i podczas karmienia piersią – skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.