Mózg, stres i adaptogeny – ashwagandha, różeniec, L-teanina, na sen
Preparaty na pamięć i koncentrację, na sen, na stres i nastrój oraz adaptogeny. Przy ashwagandzie podajemy procent witanolidów, przy różeńcu – salidrozyd i rozawiny.
- Pamięć i koncentracja
- Ginkgo biloba
- Bacopa
- Lecytyna
- Na sen
- Melatonina
- Melisa
- Na stres i nastrój
- L-teanina
- Szafran
- Adaptogeny
- Ashwagandha
- Różeniec górski
- Maca
- Forma składnika w opisiejabłczan czy tlenek, peptydy czy żelatyna
- Standaryzowane ekstraktyprocent substancji czynnej, nie sama nazwa rośliny
- Badane surowcemetale ciężkie i pozostałości pestycydów
- Pomoc w doborze: +48 602 490 100
Więcej o suplementach na mózg, stres i adaptogenach
Pamięć i koncentracja to ginkgo biloba, bacopa (brahmi), gotu kola, lecytyna i cytykolina. Dział na sen obejmuje melatoninę, walerianę, chmiel i melisę, a na stres i nastrój – GABA, lawendę, szafran, L-teaninę i L-tryptofan.
Adaptogeny – ashwagandha, różeniec górski, maca, żeń-szeń i schisandra – to grupa, w której standaryzacja ma największe znaczenie. Ekstrakt KSM-66 czy Sensoril z ashwagandhy to inny produkt niż zmielony korzeń, a różeniec bez podanej zawartości rozawin i salidrozydu nie mówi nic o mocy preparatu. W opisach podajemy te wartości i współczynnik zagęszczenia ekstraktu (DER).
Efekty adaptogenów i preparatów na nastrój ocenia się w badaniach po 6–12 tygodniach regularnego stosowania. Jeśli przyjmujesz leki przeciwdepresyjne, nasenne lub na tarczycę, dobór suplementów omów z lekarzem – część składników (np. ashwagandha, dziurawiec, L-tryptofan) wchodzi z nimi w interakcje.
Suplement diety nie jest lekiem i nie zastępuje zróżnicowanej diety. Przed rozpoczęciem suplementacji – szczególnie przy przyjmowaniu leków, chorobach przewlekłych, w ciąży i podczas karmienia piersią – skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.