Creatine Monohydrate – Monohydrat kreatyny w kapsułkach, 3000 mg w porcji, czysty skład bez dodatków, 100 kapsułek
Suplement diety | Kreatyna w wygodnych kapsułkach | Kapsułki roślinne | Produkcja GMP
Opis produktu
Creatine Monohydrate w kapsułkach to suplement diety o prostym składzie: monohydrat kreatyny zamknięty w roślinnej otoczce z hydroksypropylometylocelulozy, bez wypełniaczy, substancji przeciwzbrylających i barwników. Dzienna porcja (4 kapsułki) dostarcza 3000 mg monohydratu kreatyny, co odpowiada 2640 mg czystej kreatyny. Forma kapsułek to wygodna alternatywa dla proszku – nie wymaga shakera, odmierzania ani rozpuszczania, można ją zabrać na trening, do pracy czy w podróż.
Czym jest kreatyna? Kreatyna to związek naturalnie występujący w organizmie, syntetyzowany w wątrobie, nerkach i trzustce z aminokwasów (argininy, glicyny i metioniny). Około 95 % jej zasobów znajduje się w mięśniach szkieletowych, gdzie w postaci fosfokreatyny służy do szybkiego odtwarzania ATP – podstawowego nośnika energii w komórce – podczas krótkich, intensywnych wysiłków. W diecie kreatyna występuje głównie w mięsie i rybach, dlatego osoby na diecie roślinnej mają zwykle niższe jej zasoby w mięśniach.
Monohydrat to najlepiej przebadana i najczęściej stosowana forma kreatyny – stabilna i zawierająca ok. 88 % czystej kreatyny w cząsteczce. Pełne nasycenie zasobów kreatyny w mięśniach następuje zwykle po około 3–4 tygodniach regularnego, codziennego stosowania; nie jest konieczna faza ładowania.
Kreatyna zawarta w produkcie:
- zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych*.
Jakość i czystość produkcji:
- produkcja w pomieszczeniu czystym klasy ISO 8 (cleanroom),
- standard GMP – powtarzalna jakość każdej partii,
- pakowanie w atmosferze ochronnej, bez dostępu tlenu,
- starannie wyselekcjonowany surowiec o wysokiej czystości,
- tylko dwa składniki: monohydrat kreatyny i roślinna otoczka kapsułki.
Kiedy warto rozważyć suplementację:
- gdy trenujesz siłowo, sprinty, sporty walki lub inne dyscypliny oparte na krótkich, intensywnych wysiłkach,
- gdy wolisz kapsułki od proszku – bez smaku, bez rozpuszczania, zawsze pod ręką,
- gdy jesteś na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej i nie dostarczasz kreatyny z mięsa i ryb,
- gdy szukasz produktu o czystym, dwuskładnikowym składzie.
Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla funkcjonowania organizmu. Podczas stosowania kreatyny warto zadbać o odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia. Creatine Monohydrate może stanowić uzupełnienie diety osób aktywnych fizycznie.
* Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Oświadczenie dotyczy osób dorosłych wykonujących ćwiczenia fizyczne o wysokiej intensywności. Zgodnie z rozporządzeniem (WE) nr 1924/2006.
Zalecane spożycie
Osoby dorosłe: 4 kapsułki dziennie, popijając co najmniej 250–300 ml wody. Można przyjąć jednorazowo lub rozłożyć w ciągu dnia; w dni treningowe najlepiej po treningu. W ciągu dnia należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
Składniki
Monohydrat kreatyny, otoczka kapsułki (substancja wiążąca: hydroksypropylometyloceluloza).
| Składniki aktywne | 1 kapsułka | 4 kapsułki (porcja dzienna) |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny | 750 mg | 3000 mg |
| w tym kreatyna | 660 mg | 2640 mg |
Ważne informacje
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, szczególnie jeśli przyjmujesz leki lub cierpisz na przewlekłe schorzenia. W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu.
Przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu nienasłonecznionym, w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią.
Informacje o produkcie
| Forma | Kapsułki |
| Zawartość opakowania | 100 kapsułek |
| Liczba porcji | 25 porcji po 4 kapsułki (na 25 dni stosowania) |
| Forma kreatyny | Monohydrat kreatyny |
| Monohydrat kreatyny w porcji dziennej | 3000 mg (2640 mg kreatyny) |
| Monohydrat kreatyny w 1 kapsułce | 750 mg |
| Produkcja | GMP, cleanroom ISO 8, pakowanie w atmosferze ochronnej |
| Otoczka kapsułki | Hydroksypropylometyloceluloza (roślinna) |
| Odpowiedni dla wegan | Tak |
4 kapsułki zawierają 3000 mg monohydratu kreatyny, czyli ok. 2640 mg kreatyny (1 kapsułka: 750 mg monohydratu, 660 mg kreatyny), w kapsułkach z hydroksypropylometylocelulozy. Opakowanie to 100 kapsułek.
Brak. Zatwierdzone oświadczenie o kreatynie wymaga dziennego spożycia min. 3 g kreatyny, a porcja dzienna zawiera ok. 2,64 g, więc warunek nie jest spełniony.
Nie można tego deklarować. Suplement diety nie zastępuje treningu ani zróżnicowanej diety.
Osoby dorosłe: 4 kapsułki dziennie, popijając co najmniej 250-300 ml wody. Pamiętaj o piciu odpowiedniej ilości płynów w ciągu dnia. Opakowanie wystarcza na 25 dni. Nie przekraczać zalecanej porcji.
Osoby z chorobami nerek lub wątroby, cukrzycą oraz przyjmujące leki nefrotoksyczne lub moczopędne powinny skonsultować się z lekarzem. Nie łączyć z innymi preparatami zawierającymi kreatynę. Nie dla dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Przechowywać w oryginalnym opakowaniu, w suchym, nienasłonecznionym miejscu, poza zasięgiem małych dzieci. Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety ani zdrowego trybu życia.
Inni kupili również
